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適度飲用咖啡和健康風險降低有關的問與答?
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適度飲用咖啡和健康風險降低有關的問與答?

022年,一項發表在《自然評述·心血管》的研究指出,適度飲用咖啡與心血管疾病風險降低有關。一項統計分析發現,每天喝三到五杯咖啡與降低15%的心臟病風險有關。其中一項涉及超過21,000多人的研究也發現,較高的咖啡攝取量與心臟衰竭風險的顯著降低有關。對於高血壓患者,建議避免高劑量攝取咖啡因,因為這可能對他們的健康有不利影響。