
研究揭密科學給出答案,何時喝咖啡讓妳更快樂?
由於早晨正值人體皮質醇濃度下降,咖啡因的作用更容易被感受到,因此帶來更強烈的「提神愉悅」效果。在有喝咖啡的早晨,他們感到「明顯更快樂、更熱情」,甚至伴隨悲傷或不安感的減少。換句話說,對於習慣早上來一杯咖啡的人來說,是醒腦的日常,更是提升心情的秘密武器。
由於早晨正值人體皮質醇濃度下降,咖啡因的作用更容易被感受到,因此帶來更強烈的「提神愉悅」效果。在有喝咖啡的早晨,他們感到「明顯更快樂、更熱情」,甚至伴隨悲傷或不安感的減少。換句話說,對於習慣早上來一杯咖啡的人來說,是醒腦的日常,更是提升心情的秘密武器。
如果你的咖啡豆烘焙日期很新鮮(1–3天內),先別急著立刻沖煮,原因是它們還在「排氣期」(degassing)在烘焙後,咖啡豆會釋放大量二氧化碳,影響萃取與風味。立刻想喝的情況,如果你拿到手就想馬上享用,可以透過調整研磨、水溫和時間來更有效率地萃取咖啡物質。
在生活中,手沖咖啡早已成為許多人每天的儀式感來源。無論是清晨提神醒腦,或是午後靜心放鬆,一杯手沖咖啡不只是味蕾的享受,更是一種生活的品味。但對許多剛入門的咖啡新手來說,面對產地、品種、處理法、烘焙度等專有名詞時常感到困惑,到底該怎麼挑選適合自己的咖啡豆?
美式 vs 拿鐵:搞懂差異性,喝懂咖啡的「甜與苦」。當你走進咖啡館,是否也常在美式和拿鐵之間徘徊,糾結該選哪一杯?「美式太苦,總覺得難以下嚥?」「拿鐵喝起來像奶茶,咖啡味不夠濃?」。這些都是從「咖啡控」最常遇到的靈魂拷問。
無論是青澀的生豆,還是經過烈火淬鍊後的熟豆,新鮮始終是咖啡靈魂中最動人的篇章。每一杯用新鮮咖啡豆沖煮的咖啡,都不只是一杯飲品,更是一場與土地、時間、心靈對話的體驗。從第一口到最後一滴,喝下的,不只是咖啡,更是對品質、對生活的尊重與執著。
靈性覺醒更偏向一種自我意識的擴張與內在轉化。,你開始看見過去習以為常的思維模式與生活方式背後的運作,進而展開一場從「自我」到「存在」的深層對話。它是突如其來的一次頓悟,也可能是一段細水長流的旅程。但共通之處在於:你開始活得更有意識、更靠近真實的自己。這份轉化,往往並不劇烈,也不戲劇化。它不是閃電劈下的頓悟,而是日常生活中微妙、卻深刻的感知。例如:喝咖啡的當下。
從果實初生的枝頭,到你手中溫潤的咖啡杯,咖啡的一生,是一場與時間、空氣、與匠心對話的旅程。我們精選每一顆豆子,經歷嚴格挑選與處理,進入黃金烘焙期後,更以時間養豆,讓風味層層醞釀、綻放。最終,在你沖煮的那一刻,釋放出專屬於它的香氣與故事。
最常見的日曬法和水洗法各有自己特別的風味。常常會在咖啡的介紹中看到日曬法和水洗法,這兩種處理方法是什麼意思呢?在咖啡豆從果實變成可以烘焙的生豆之前,需要先「處理」。這個處理過程,就是日曬法或水洗法。
世界三大咖啡產區,一次品味全球風味,非洲產區的咖啡豆代表著香氣之源,花香、果香,明亮酸值,適合追求層次感與清爽口感的你。中南美洲產區的咖啡豆代表著經典之選,堅果、可可、紅蘋果甜酸,它平衡穩定,是手沖與義式的萬用豆種。亞洲產區的咖啡豆代表著濃韻之境,香料、泥土氣息、醇厚尾韻,適合喜歡深焙、奶咖、口感飽滿的你。無論你偏好清爽、甜潤或濃烈,三大咖啡產區風味一次收藏!
喝咖啡的心情是細膩而微妙的情感交織,在味蕾上是心靈深處的溫柔觸碰。旅行中當第一道晨光穿透窗簾,一杯熱騰騰的咖啡成了清晨最溫馨的開場白。那濃鬱的香氣,如同晨風中的低語,輕輕喚醒沉睡中的思緒,讓心情漸漸甦醒,帶著一絲期待與憧憬。
現今手沖咖啡和義式咖啡(Espresso)是當前咖啡市場中最主流的兩大沖煮方式,所以消費市場的咖啡豆幾乎是圍繞著這兩種用途開發。手沖和義式的萃取原理和風味特性也截然不同,進一步影響了咖啡豆的選擇和處理方法。手沖咖啡屬於常壓滴濾式萃取,有點像泡茶一樣,味道比較清爽;而義式咖啡屬於增壓式萃取,利用高壓力把咖啡物質壓出來,萃取出來的咖啡非常小杯且濃郁。
在菲律賓每個城市與鄉鎮的街道上,都能聞到咖啡的香氣。從農村到都市,從 Kapeng Barako 到精品手沖,每一杯咖啡都承載著不同世代的故事與情感。長者們的回憶,每天一杯 Barako,品味純粹與時間沉澱的風味,而年輕人的品味,在精品咖啡店裡,探索世界與自己的味蕾。
小編這次去一趟長灘島玩,發現長灘島上的牛奶大多是保久乳(UHT奶),如果真的想喝鮮奶飲品,試試詢問店家有沒有新鮮牛奶(fresh milk)可以選擇,雖然比較少見,目前小編是沒有喝到,即使是在星巴克或五星級飯店的下午茶,Discovery Shores Hotel飯店拿鐵也是保久乳。
在繁忙的都會生活中,咖啡已成為許多人不可或缺的提神伴侶。走進任何一家咖啡館,琳瑯滿目的咖啡種類總能讓人眼花撩亂,義式咖啡與美式咖啡作為兩大經典之選,常常讓人在選擇時猶豫不決。它們之間究竟有何不同?簡單的濃度差異,還是背後隱藏著更深的風味哲學?讓我們一同揭開義式咖啡與美式咖啡的神秘面紗,探索咖啡的細節。
不管是咖啡,還是對其它的事物來說,用餘韻的豐富與否來評判事物的好壞是很恰當的一件事情。咖啡餘韻是品嚐咖啡的標準,受咖啡品質、烘焙、萃取影響。餘韻源自吞嚥後口腔殘留咖啡液、油脂中的化合物。提升萃取完整度與強度,選用適合萃取方式,可獲豐富餘韻表現。