含糖咖啡

喝咖啡加不加糖會影響人們的健康嗎?
咖啡知識

喝咖啡加不加糖會影響人們的健康嗎?

一份跨國研究發現,含糖咖啡與茶飲相較無糖品項,並沒有顯著影響人們健康。該怎麼解讀這份研究?我們已經被灌輸了許多糖分攝取有害健康的觀念,過量攝取糖分對健康有多種不利影響,攝取過多糖會傷害牙齒健康、升高身體發炎反應、導致肥胖,也會帶來心臟問題等都有關聯。保持均衡飲食和健康生活方式,仍然是維護健康的關鍵。